Gesundheit · Gesunde Arbeitswelt

Burn-out-Prävention

Anhaltende Überlastung früh erkennen, Arbeitsbedingungen einbeziehen und wirksame Schutzschritte planen.

Überblick

Darum geht es

45 Minuten Gesundheitsbildung mit einem dynamischen Cyber-Spark-Einstiegsfilm unter 15 Sekunden, sechs eigenständigen und exakt zur ElevenLabs-Stimme KonradKlar „Conversational and Charismatic“ synchronisierten Animationen, ausführlichen Vertiefungen, Transferaufgaben, Premium-PDF, Praxischeck und Abschlusstest. Der Kurs vermittelt allgemeine Gesundheitsbildung. Er ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische, rechtliche oder betriebliche Einzelfallberatung. Fachstand: 18. Oktober 2026.

Für wen

Zielgruppe

Beschäftigte und Verantwortliche, die anhaltende Erschöpfung frühzeitig und arbeitsbezogen einordnen möchten

Was Sie mitnehmen

Lernziele

Akute Beanspruchung von anhaltender Erschöpfung unterscheiden Arbeitsanforderungen und Ressourcen gemeinsam betrachten Frühwarnzeichen im Verlauf dokumentieren Erholung und Grenzen wirksam planen Arbeitsbezogene Klärungswege nutzen Bei Warnzeichen fachliche Hilfe organisieren

Ihre Lernstrecke

Inhalte und Module

Lerneinheit · 3 Min. · Pflicht

Einstieg: Orientierung und persönlicher Ausgangspunkt

5 Min. · Pflicht

Belastung verstehen: Nicht jede Erschöpfung ist Burn-out

5 Min. · Pflicht

Anforderungen und Ressourcen: Die Arbeitswaage

5 Min. · Pflicht

Frühwarnzeichen: Veränderungen im Verlauf erkennen

5 Min. · Pflicht

Schutz im Arbeitstag: Grenzen und Mikroschutz

5 Min. · Pflicht

Gespräch vorbereiten: Belastung sachlich ansprechen

5 Min. · Pflicht

Hilfeleiter: Früh und passend Unterstützung nutzen

Test · 3 Min. · Pflicht

Praxischeck: Burn-out-Prävention im Alltag

Dokument · 4 Min. · Pflicht

Premium-Arbeitshilfe: Persönlicher Burn-out-Prävention-Plan

Test · 5 Min. · Pflicht

Burn-out-Prävention

Darum geht es

Zielgruppe

Lernziele

Inhalte und Module

Einstieg: Orientierung und persönlicher Ausgangspunkt

Belastung verstehen: Nicht jede Erschöpfung ist Burn-out

Anforderungen und Ressourcen: Die Arbeitswaage

Frühwarnzeichen: Veränderungen im Verlauf erkennen

Schutz im Arbeitstag: Grenzen und Mikroschutz

Gespräch vorbereiten: Belastung sachlich ansprechen

Hilfeleiter: Früh und passend Unterstützung nutzen

Praxischeck: Burn-out-Prävention im Alltag

Premium-Arbeitshilfe: Persönlicher Burn-out-Prävention-Plan

Abschlusstest: Burn-out-Prävention sicher anwenden